اليوم موضوعنا عن واقي الشمس

من بحاجة الى استخدام واقي الشمس؟

اي شخص يتعرض للشمس في يومه يحتاج إلى واقي الشمس ..

فوائد واقي الشمس :

١- يحمي البشرة من الأشعة الفوق البنفسجية المسؤولة عن سرطانات الجلد.
٢- الحماية او التاخير من ظهور علامات تقدم سن البشرة مثل التجاعيد و البقع و التصبغات.

هناك ثلاث أنواع من اشعة الشمس الفوق بنفسجية :

١- UVA هذه الأشعة المسؤولة عن التان و البرونزاج و هي نفسها اللي تسبب التجاعيد و الشيخوخة المبكرة.
٢- UVB هذة الأشعة مسؤولة عن سرطانات الجلد.
٣- UVC هذه الأشعة يمتصها الغلاف الجوي للأرض قبل ما توصلنا.

ما هي الاجراءات اللي ممكن نتبعها مع واقي الشمس :

١- ابحث عن الظل: اذا كان ظلك اقصر منك معناته انت قاعد تتعرض للشمس.
٢- لبس الملابس الواسعة المناسبة مع نظارة شمسية و قبعة اذا لزم الأمر.
٣- كونوا حذرين فالاماكن الثلجية و قرب المياه و في الرمال لان هالثلاث اماكن تعكس الاشعة الضارة على البشرة.
٤- تناول فيتامين دال و الإكثار من تناول الاطعمة الغنية بفيتامين دال ولا تبحث عن الشمس بغرض زيادة الفيتامين دال.

اكثر وقت تكون فيه اشعة الشمس قوية هو بين 10 صباحاً إلى ال 2 ظهراً.

مواصفات واقي الشمس المثالي :

١- حماية واسعة النطاق (UVA & UVB) – Broad spectrum protection
٢- SPF واقي شمس لا يقل عن 30.
٣- SPF واقي شمس المقاوم للماء.

هناك نوعين واقي شمس لازم تعرفون عنهم و هم :

 واقي الشمس الكيميائي و الفيزيائي Physical Sunscreen and Chemical Sunscreen

واقي الشمس الكيميائي Chemical Sunscreen :

يعمل مثل الإسفنجة يمتص الاشعة و يحتوي على مجموعة من المركبات الاتية – Oxybenzone, Avobenzone, Homosalate سهل الدمج و لا يترك اي آثار بيضاء بعد الدمج.

واقي الشمس الفيزيائي Physical Sunscreen :

يعمل كحاجز يمنع تعرض البشرة لأشعة الشمس و يحتوي على المركبات الاتية – Zinc Oxide, Titanium Oxide دائما ينفع بعد التقشير او جلسات الليزر القوية و العميقة او للبشرات الحساسة.

من افضل انواع واقي الشمس ال SPF :

١- Nimue Sun- C SPF 40 : ما يدهن و روعة لكل يوم و يعطي بشرة نقية و فاتحة.
٢- Cetaphil Daylong 50+ Sunscreen : خفيف ومناسب للبشرة خاصةً للبشرة الجافة او الحساسة.

٣-  K Ceutic SPF 50 : يتميز هذا المنتج باحتوائه على عامل الحماية من الشمس بنسبة ٥٠٪؜ مع مركبات خاصة لمساعدة التئام البشرة بشكل أفضل بإلاضافة الى Vitamin E و Vitamin C.